De psychotherapeut zal steeds zorgvuldig onderzoeken en in samenspraak met u overleggen welke vorm van behandeling het meest geschikt is voor u.
Zo kan voor de een individuele therapie het meest geschikt zijn en voor de ander groepstherapie of relatietherapie.

In individuele therapie heeft u alleen gesprekken met de therapeut om te leren anders met uw problemen om te gaan.
U heeft eens per week of per twee weken een gesprek van drie kwartier.

Groepstherapie is inzichtgevend en psychodynamisch. In de groep herkent en erkent men de problemen van elkaar, waardoor men voldoende steun aan elkaar ervaart om de eigen problemen bespreekbaar te maken. Het groepsproces dat ontstaat in de groep en waar u deel van uitmaakt geeft zicht op hoe u met u zelf en anderen omgaat. Om deze vaak vastgeroeste patronen te doorbreken kan een groep versnellend werken om inzicht te krijgen in uw eigen problematiek.
De groep komt éénmaal per week anderhalf uur bij elkaar.

Relatietherapie is een therapievorm waarbij zowel u als uw partner tegelijk in therapie zijn bij dezelfde therapeut.
De bedoeling is dat u samen met uw therapeut kijkt naar het oplossen van de problemen binnen uw relatie. De problemen kunnen bijvoorbeeld betrekking hebben op de onderlinge communicatie, op gedragingen van u en uw partner die elkaar in negatieve zin versterken of kunnen liggen op het gebied van intimiteit en seksualiteit.
U krijgt soms huiswerkopdrachten mee om te kunnen oefenen met datgene wat er tijdens de therapiezitting aan de orde is geweest.
De frequentie van de therapiezittingen is meestal eens per twee weken en wordt in onderling overleg bepaald.

De behandelingen die we doen richten zich op adolescenten, volwassenen en ouderen.
Wij hebben de mogelijkheid om te verwijzen naar kinder/jeugd-therapeut.

Een doorverwijzing naar een psychiater is, indien dat nodig is, mogelijk.
Zo kan het belangrijk zijn om een psychiater te raadplegen voor medicatie bij depressie naast de psychotherapie.
Een psychiater is een arts, die zich na zijn/haar opleiding tot basisarts heeft gespecialiseerd tot psychiater. De psychiater kan medicatie voorschrijven, de psychotherapeut mag dit niet. De psychiater met wie wij samenwerken is Annelies Davids.